L'attention ça s'apprend !
Selon Jean-Phillipe Lachaux, "rester attentif, c'est un peu comme traverser une poutre d'un bout à l'autre sans tomber : avancer d'un pas supplémentaire dans une direction bien précise. C’est ce qu'on appelle l’équilibre attentionnel."
"La poutre définit un objectif lointain (aller jusqu'au bout et terminer la mission) et un objectif immédiat (placer son pied au bon endroit).
Elle définit également une trajectoire idéale petit bout par petit bout."
"3 caractéristiques sont associées à cette poutre :
- Durée de la tâche : la poutre est courte ou longue
- Tâche facile ou difficile : la poutre est large ou étroite
- Tâche importante ou non : la poutre est basse ou haute"
Se concentrer pour mieux apprendre
Voici un petit extrait de BRAIN GYM avec les mains!
